Verkkovalmennus


Verkkovalmennuksessa saat kaikki ohjeet ja ohjelmat sähköpostin välityksellä minnepäin Suomea tai maailmaa tahansa. Mikäli jonkun liikkeen suoritustavasta ei ole varmuutta, saat siitä sähköpostiisi videoklipin, josta liikkeen voi tarkistaa. Kätevää!

Verkkovalmennus sopii mainiosti sekä laihduttamiseen, että lihasten kasvattamiseen, kestävyysharjoitteluun ja kiinteytymiseen. Parhaiten verkkovalmennus sopii henkilöille, joilla on jo vähän kokemusta harjoittelusta, jotta harjoittelu on varmasti turvallista.

Verkkovalmennuksen sisältö:



  • Alkuhaastattelu (sähköpostitse)

  • Ruokapäiväkirja ja siitä annettava kattava palaute, ravintoneuvonta sekä käytännön vinkit

  • Henkilökohtainen harjoitusohjelma (ja mahdolliset päivitykset harjoitusohjelmiin sopimuksen ollessa väh. 2kk)

  • Yhteydenpito viikoittain, motivointi ja seuranta sopimuksen ajan



Hinta:



  • 1kk/95 euroa

  • 2kk/130 euroa

  • 3kk/160 euroa