PT-valmennukset



Fitis personal training haluaa tarjota sinulle mahdollisuuden saavuttaa tavoitteesi ja unelmasi ilon ja rentouden kautta, mutta ennenkaikkea tehokkaasti, kehittävästi ja turvallisesti. Unelmat eivät toteudu toivoen ja odottaen, vaan sinun täytyy olla myös valmis tekemään töitä saavuttaaksesi tavoitteesi, mutta maalissa odottava palkinto on varmasti kaiken sen arvoinen. Käänny siis ammattilaisen puoleen, otetaan yhdessä ensimmäinen askel kohti tavoitteidesi täyttymistä.

Parhaat tulokset ja pysyvät elämäntapamuutokset saavutetaan pidemmällä valmennuksella ja niissä myös hinnat laskevat tapaamiskertojen lisääntyessä eli säästät myös rahaa!


Personal training valmennus sopii sinulle, jos tavoitteenasi on esimerkiksi:


  • Pysyvä painonpudotus

  • Kiinteytyminen

  • Lihasmassan hankinta

  • Kestävyyskunnon kohottaminen

  • Arjessa ja työssä jaksaminen

  • Puolimaratoni

  • Jalkapallon lajikohtainen harjoittelu

  • Terveellisempien elämäntapojen oppiminen ja omaksuminen




Personal training valmennuksen sisältö:


  • Alkutapaaminen ja lähtötilanteen kartoitus

  • Ruokapäiväkirja ja siitä annettava kattava palaute, ravintoneuvonta sekä käytännön vinkit

  • Henkilökohtainen harjoitusohjelma ja kehonhuolto-ohjeet sekä niiden päivitykset valmennuksen edetessä

  • Yhteydenpito, motivointi, tavoitteessa etenemisen seuranta ja kysymykset sähköpostilla tai puhelimitse

  • Yhteiset treenitapaamiset

  • BONUKSENA saat -10% alennuksen Alfa & Delight proteiinipatukoista, sekä ilmaisen toimituksen!


Hinta


PT-Valmennuksen hinta määräytyy valmennuksen pituuden ja tapaamiskertojen määrän mukaan.

Valmennuksen pituuden voit valita 3kk, 6kk tai 9kk pituisena ja voit päättää tapaamisten määrän:

3kk

  • 6 tapaamista 139e/kk (joka toinen viikko)

  • 9 tapaamista 169e/kk

  • 12 tapaamista 189e/kk (joka viikko)


6kk

  • 12 tapaamista 119e/kk (joka toinen viikko)

  • 18 tapaamista 159e/kk

  • 24 tapaamista 179e/kk (joka viikko)


9kk

  • 18 tapaamista 109e/kk (joka toinen viikko)

  • 24 tapaamista 129e/kk

  • 36 tapaamista 165e/kk (joka viikko)