• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Fitis personal training palvelut Kuopio

Personal training palvelut | Kuopio

  • Etusivu
  • Palvelut
    • Personal training Kuopio
    • Fysioterapia Kuopio
    • Hieronta
    • Ravintovalmennus
    • Psyykkinen valmennus
    • Padel fysiikkavalmennus
    • Urheiluvalmennus
    • More than training -etävalmennus
    • Asiantuntijaluento
  • Sami Timonen
  • Suositukset
  • Yhteystiedot
  • Blogi
  • Etusivu
  • Palvelut
    • Personal training Kuopio
    • Fysioterapia Kuopio
    • Hieronta
    • Ravintovalmennus
    • Psyykkinen valmennus
    • Padel fysiikkavalmennus
    • Urheiluvalmennus
    • More than training -etävalmennus
    • Asiantuntijaluento
  • Sami Timonen
  • Suositukset
  • Yhteystiedot
  • Blogi

Blogi

Etusivu / Blogi

Totta vai tarua?

23 lokakuun, 2022 //  by Sami

”lapsena ei saa harrastaa voimaharjoittelua" ”lihasta ei voi kasvattaa samaan aikaan kun vähentää rasvaa” …

Kategoria: Uncategorized

Asia, jota en pysty käsittämään: tiettyjä asioita tehdään vain, koska niin on aina tehty…Mikä syy se on?

19 lokakuun, 2022 //  by Sami

Laiskuutta. Kyvyttömyyttä ottaa uutta, entistä informaatiota kumoavaa tietoa vastaan. Eniten törmään aiheeseen …

Kategoria: Uncategorized

Miksi pelkkä netistä ladattu ilmainen treeniohjelma harvoin tuo tuloksia – tai mitään muutakaan muutosta?

11 lokakuun, 2022 //  by Sami

Idea on kyllä kaunis, mutta lopputulos harvemmin. Tässä tärkeimmät syyt: 1️. Sitoutuminen usein lähellä nollaa pitkällä …

Kategoria: Uncategorized

Asiaa lisäravinteista

25 syyskuun, 2022 //  by Sami

Lisäravinteista osana urheilua ja liikuntaa kysytään melko paljon.Lähtökohtaisesti näiden käyttö ei ole välttämätöntä, …

Kategoria: Uncategorized

”Onneksi olkoon, saat 10 000€!”

18 syyskuun, 2022 //  by Sami

Eikö kuulustakin hyvältä? Jos saisit joka päivä 10 000€, etkä saisi sitä säästää ja huomenna käyttämättä jääneet rahat …

Kategoria: Uncategorized

Toinen avain onnistumiselle muutoksessa on muodostaa arkeesi sopivat tavat ja rutiinit.

15 syyskuun, 2022 //  by Sami

Miksi? Siksi, että ne muodostettuasi sinun ei tarvitse joka päivä ja joka hetki olla tekemässä vaikeita, itsekuria …

Kategoria: Uncategorized

Mikä yhdistää elämäntapamuutosprosessissa onnistuneita asiakkaitani?

11 syyskuun, 2022 //  by Sami

Onnistuminen elämän suunnan muuttamisessa ja elämäntapojen muutosprosessissa vaatii päättäväisyyttä, mutta se ei voi …

Kategoria: Uncategorized

Kaunis ajatus on tehdä kuntoremppa kuukaudessa, mutta unohdamme helposti kiiltokuvien huumassa arjen realiteetit

8 syyskuun, 2022 //  by Sami

Nyt syksyn koputellessa ovelle olen jälleen saanut todistaa sitä, kun kesälomilta palataan kiiltokuvat ja unelmat …

Kategoria: Uncategorized

Kun palaudutaan, pitää olla jotain mistä palautua.

4 syyskuun, 2022 //  by Sami

Palautumisen, levon, sallivuuden ja rentoutumisen YLI_korostaminen ja "kuormitusta välttelevä" -asenne sisältää …

Kategoria: Uncategorized

Tekeekö venyttely autuaaksi?

1 syyskuun, 2022 //  by Sami

Aasinsiltana edelliseen blogitekstiin jatketaan venyttelyn maailmaan. En vihaa tai vastusta venyttelyä, niin kuin …

Kategoria: Harjoittelu ja kehittyminen, Fysioterapia ja fysiikkaharjoittelu

  • Page 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Next Page »

Primary Sidebar

Footer

Ota yhteyttä

sami.timonen@fitis.fi
puh. 040 350 6563
70500 Kuopio

  • Facebook
  • Instagram

Copyright © 2023 Fitis