Erika Salonen

Moikka! Olen Erika Salonen, Jyväskylästä kotoisin oleva, mutta nykyään Kuopiossa asusteleva energialla turboahdettu hyvinvointialan ammattilainen. Koulutukseltani olen fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja sekä ravintovalmentaja. Näiden lisäksi olen lisännyt osaamistani mm. “liikunta synnytyksen jälkeen”, “kuntosaliharjoittelun ohjelmoinnin asiantuntija” sekä painonhallinnan asiantuntija” -verkkokursseilla. Jatkuva itseni kehittäminen ja uuden oppiminen tärkeä on osa sitä mitä olen. Suunnitelmissani on jatkaa kouluttautumista edelleen lähitulevaisuudessa, sillä vain siten voi tarjota asiakkailleni Kuopion parasta valmennusta, johon Fitiksessä tähtäämme.

Liikunta ja urheilu on ollut intohimoni läpi tähänastisen elämäni. Lapsuuteni harrastin taitoluistelua, jonka parissa kilpailin noin 6 vuotta kaikkinensa. Luistelun lopettamisen jälkeen kipinä urheilua kohtaan ei kuitenkaan ikinä sammunut, vaan on jatkunut aina tähän päivään saakka. Luistelun lopettamisen jälkeen löysin tieni salimaailmaan ja ryhmäliikunnan pariin. Halusin päästä haastamaan itseäni vieläkin enemmän, jonka seurauksena innostuin crossfitistä ja harrastinkin sitä aktiivisesti noin 5 vuotta. Nyt viimeisimmät vuodet olen kuitenkin keskittynyt pääasiassa salitreeniin, lähinnä lihasmassa- sekä voimaharjoitteluun, joka on puraissut minua kovaa!

Haaveenani on aina ollut työskennellä ihmisten kanssa ja auttaa heitä voimaan paremmin, saavuttamaan tavoitteensa sekä löytämään saman kipinän liikuntaa ja urheilua kohtaan, mikä itselläni on. Nyt saan elää tätä unelmaani todeksi. Valmennustyön aloitettuani tiesin heti, että tämä on intohimoni ja ala, johon minulla on paljon annettavaa sekä kova halu kehittää ammattitaitoani juurikin valmentajana.

Asiakkaana sinun on helppo lähestyä minua, nauran paljon ja hymyilen leveästi. Uskallan sanoa, että välitän aidosti ja oikeasti asiakkaistani sekä heidän tavoitteistaan ja lupaan, että asiakkaana olet valmennuksemme keskiössä. Kaikki rakennetaan toiveidesi pohjalta arkesi, tavoitteesi ja tilanteesi huomioon ottaen. En tarjoa pikavoittoja, koska kestäviä sellaisia ei ole. Tarjoan kaiken ammattitaitoni, osaamiseni ja kokemukseni käyttöösi, jotta sinä saavutat tavoitteesi ja se on minulle tärkeää. Valmennukseni on siis AINA asiakkaan näköinen ja juuri sen hetkiseen elämäntilanteeseen räätälöity, koska kokemuksella voin sanoa, ettei sama avain sovi joka lukkoon, vaikka jopa jotkut ”valmentajat” niin haluavat uskoa.

Valmentajana tärkeimpänä tavoitteena onkin löytää asiakkaan kanssa liikkumisen ilo, yhdistää se monipuoliseen ja joustavaan syömiseen sekä reiluun palautumiseen ja heittää ainekset samaan soppakattilaan omien arvojen kirkastamisen sekä onnellisen elämän tavoittelun kanssa. Lopputuloksena on maukas keitto hyviä, ennen kaikkea pysyviä tuloksia, jotka saavutetaan uusilla terveellisillä elämäntavoilla ja rutiineilla. Tarjoan valmennettavilleni aina ja vain pysyviä muutoksia, en pikadieettejä, koska väliaikaiset pikavoitot eivät kuvaa arvomaailmaani ja valmennusfilosofiaani valmentajana.

Valmennussuhteessa haluan luoda asiakkaan kanssa hyvän ja avoimen luottamussuhteen sekä rennon ilmapiirin, sillä se on voittava ja tuloksia tuova ilmapiiri. Avoimuus ja rehellisyys on kaikki kaikessa ja haluankin oppia tuntemaan kaikki valmennettavani ihmisinä, en vain asiakkaina. Uskon, että tätä kautta minun on myös helpompi auttaa ja tukea valmennettaviani pääsemään kohti tavoitteitaan. Valmennukseni on muutakin kuin pelkkää treeniä ja ravinto-ohjelmia. Kyse on myös omien arvojen kirkastamisesta, oman unelmaelämän tavoittelusta sekä mielen lihasten jumppaamisesta.

Pohjaan valmennukseni aina uusimpaan kokonaistutkimusnäyttöön, joten voit olla varma, että valmennuksessa ollaan ajan hermolla. Vanhat myytit ja uskomukset on lakaistu syvälle maton alle. Enää ei tehdä asioita, ”koska niin on aina tehty”, vaan asioita, jotka toimivat tutkitusti.

Älä lykkää hihojen käärimistä ja matkasi aloittamista kohti unelmiasi huomiselle tai ensiviikolle, koska me molemmat tiedämme, ettei se huominen tai ensiviikko koskaan tule. Paras aika aloittaa on jo takanapäin, mutta toiseksi paras hetki on tämä hetki. Anna minun auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi. Tarjoan sinulle 100% tyytyväisyystakuun ja ilmaisen alkutapaamisen. Tartutko siihen?

Erikaan saat yhteyden: