Kenelle sopii: Sopii kaikille, mutta parhaiten yrityksille toimistotyötä tekeville ihmisille, jotka haluavat parantaa työtehoaan, nauttia elämästä enemmän sekä saavuttaa rentouden kautta hyviä tuloksia myös liikunnan saralla.
Kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamiseen keskittyvä verkkovalmennus, joka sisältää mm. mentaalivalmennusta, ravintovalmennusta sekä treeniohjelmat. Valmennus otetaan 3 kuukaudeksi kerrallaan.
- Päivittyvät treeniohjelmat
- Ravinto-ohjelma + ravintoneuvontaa
- Unen laadun optimointia
- Mentaalivalmennuksen menetelmiä
- Omien elämänarvojen kirkastamista
- Viikoittain tuleva tietopaketti + vapaaehtoinen viikkotehtävä kolmesta eri aihealueesta (ravinto, liikunta, psyykkinen hyvinvointi)
- Suljettu facebook ryhmä
- Viikoittainen konsultointimahdollisuus kahdelle liikunta- ja terveysalan ammattilaiselle
Hinta 79e/kk, jonka jälkeen hinta alenee aina 3kk jälkeen (yrityksille hinta alenee myös osallistujamäärän noustessa).
