Tervetuloa uudistuneelle Fitis Training Centerille!
Saliltamme löydät KAIKEN treeniin tarvittavan ja vähän lisääkin. Salin ulkoisessa habituksessa emme voi kilpailla kaikkein kalleimpien ja isolla rahalla rakennettujen ketjusalien kanssa, mutta voimme luvata, että suorituskykysi tai kehittymisesi ei silti jää treeniolosuhteista kiinni. Ja mikä tärkeintä: teemme työtämme suurella sydämellä ja rakkaudesta lajiin kehittäen toimintaamme jatkuvasti, jotta Sinulla olisi mahdollisimman hyvä kotisali.
Monipuolinen harjoittelu
Perinteisten kuntosalilaitteiden ja vapaiden painojen lisäksi salillamme voi tehdä mm. urheilijoille ja kuntoilijoille tehokasta toiminnallista harjoittelua, kuten:
- Traktorin renkaan pyöritys
- Lekalla renkaan moukaroiminen
- Erilaisilla kuminauhoilla tehtävät vastusjuoksut ja aitahyppelyt
- Slam ball
- Painokelkkavedot
Kaiken tämän lisäksi salillamme on monipuolisia ohjattuja ryhmäliikuntoja, kuten kuntonyrkkeily, HIIT, Circuit, liikkuvuus sekä pilates.
Ryhmäliikuntatunnit
Ryhmäliikunta-aikataulu:
- Maanantai klo 17-18 Circuit
- Tiistai klo 19-20 Kuntonyrkkeily
- Keskiviikko klo 18-19 Pilates
- Torstai klo 18-19 Kuntonyrkkeily
- Perjantai 17-18 Liikkuvuus (Yläkerran tatamialueella)
- Lauantai klo 10-11 HIIT
Henkilökohtainen valmennus
Autamme sinua kaikissa treenaamiseen liittyvissä kysymyksissä ja treeniohjelmien suunnittelussa. PT-valmennuksissa teitä valmentavat Kuopion parhaiten koulutetut valmentajat. Ethän epäröi kysyä ilmaista alkutapaamista valmentajiemme kanssa.
HOX! Voit varata myös yhden kokeiluluontoisen PT -treenin valitsemasi valmentajan kanssa hintaan 35€.
Jäsenyysvaihtoehdot
Meillä treenaat edullisesti kahdella eri jäsenyysvaihtoehdolla:
Fitis basic -jäsenyys
24,90€ / kk
- Oikeuttaa kuntosalin käyttöön 24/7
Fitis total -jäsenyys
48,00€ /kk
- Oikeuttaa kuntosalin käyttöön 24/7 ja sisältää kaikki ohjatut ryhmäliikuntamme
- Koko (samassa taloudessa asuva) perhe treenaa tällä hinnalla
Kannattajajäsen
144€ /kk
- Kannattajajäsenenä teet hyvää ja mahdollistat itsesi lisäksi kahdelle vähäosaiselle perheelle mahdollisuuden hyödyntää kuntosaliamme ja ryhmäliikuntojamme.
- Myös muu summa on mahdollinen. Kysy lisää!
Jäsenyysvaihtoehdot
Meillä treenaat edullisesti kahdella eri jäsenyysvaihtoehdolla:
FITIS BASIC -JÄSENYYS
- 24,90€/kk
- Oikeuttaa kuntosalin käyttöön 24/7
FITIS TOTAL -JÄSENYYS
- 49,90€/kk
- Oikeuttaa kuntosalin käyttöön 24/7 sekä sisältää kaikki ohjatut ryhmäliikuntamme
- Koko (samassa taloudessa asuva) perhe treenaa tällä hinnalla!
Tutustumaan saliin pääset veloituksetta henkilökunnan paikalla ollessa tai sopimalla ajan puhelimitse. Henkilökuntaamme on paikalla poikkeuksia lukuun ottamatta arkisin joka ilta 18-20 välisenä aikana sekä usein myös päivisin. Voit varmistaa asian puhelimitse etukäteen.
Ethän epäröi laittaa meille sähköpostia info@fitis.fi, jos sinulla on kysyttävää salijäsenyyteen tai saliin liittyen. Iloisia treenihetkiä Fitis Training Centerillä!
HOX! Ulko-oven kulkutunnistejärjestelmässä on vika, jonka takia olemme uusimassa järjestelmää tammikuussa, jolloin salille pääsee taas kellon ympäri. Tällä hetkellä salille pääsee ulko oven auki ollessa 7-21 välisenä aikana.
Yhteystiedot
Fitis Training Center
Siikaranta 9
040 350 6563 (Sami Timonen)
info@fitis.fi
Ohjaajamme
Rosa Raatikainen
Moikka! Olen Rosa, 22-vuotias. Toimin oheisfysiikkavalmentajana kaiken ikäisille eri lajien joukkueille sekä pidän Fitiksen tarjoamia ryhmäliikuntatunteja.
Oma urheilutaustani koostuu Teamgymistä sekä telinevoimistelusta. Lasten ja nuorten ohjaamistaustaa minulla on noin 10 vuoden ajalta. Liikunta ja hyvinvointi kiinnostaa minua todella paljon ja sitä opiskelenkin lisää.
Koen, että oheisharjoitukset ovat tärkeä osa joka lajissa. Parasta on nähdä lasten ja nuorten kehittyminen reeneissä. Haluan, että harjoituksissa on hauskaa, vaikka osaankin olla tarkka ja vaativa”
Lyyli Malinen
Olen Lyyli Malinen 17-vuotias. Nuoresta iästä huolimatta minulla on jo vankka kokemus erilaisten kuntoilijoiden ja monen ikästen urheilijoiden ohjaamisesta! Minulla on monesta lajista omakohtaista kokemusta. Harrastin telinevoimistelua ja cheerleadingia sekä tällä hetkellä harrastan voimanostoa Sm-tasolla! Minulla on suuri motivaatio kehittyä vielä paremmaksi urheilijaksi että ohjaajaksi! Luonteeltani olen kilpailuhenkinen ja osaan innostaa oikealla tavalla muita suorittamaan eri harjoitteita äärirajoille. Näin ollen tulee liikkujille ohjauksissani hiki ja hyvä mieli varmasti!
Jarmo Malinen
Jami on pitkän linjan ammattilainen ja Oheisharjoittelukeskuksen yksi perustajista. Jami toimii myös pelaajascouttina agenttitoimistossa jääkiekon puolella ja onkin auttanut useita Suomen nuoria huippukiekkoilijoita lajinsa huipulle.
Fitis Training Centerillä Jami vetää huippusuosittua kuntonyrkkeilyä, jota myös sinä olet tervetullut testaamaan
Ei tarvitse ihmetellä, miksi Jamin kuntonyrkkeilyt ovat niin suosittuja: Jamin tausta huippunyrkkeilijänä yhdistettynä iloiseen, energiseen ja tsemppaavaan luonteeseen tarjoaa laadukkaan nyrkkeilykokemuksen.
Kuntonyrkkeilyn lisäksi Jami vetää Centerillä circuitia, hiitiiä sekä liikkuvuutta. Tämän lisäksi urheiluseurat pääsevät nauttimaan Jamin laadukkaista oheistreeneistä.
Omien sanojensa mukaan mies on vankina 20 vuotiaan urheilijanuorukaisen kropassa.. Tämä jos mikä on varmasti karu kohtalo.
Johanna Alastalo
Tuorein tulokkaamme Johanna on energinen tehopakkaus, jonka monipuolinen osaaminen täydentää loistavasti tiimiämme. Jos meidän Josu olisi tennispelaaja, olisi hän Rafael Nadal: kaiken nähnyt ja kokenut, pitkään alalla touhunnut taituri, joka elää jä hengittää urheilua. Se ero Josulla ja Rafalla kuitenkin on, että Espanjalainen on jättämässä kentät, kun taas Josu on vasta lyömässä pitempää klapia uuniin! Nyt ollaan tultu lyömään hommat isolleen, nilkka on painettu suoraksi eikä taakse saatika peileihin katsella.
Myös Josusta huokuu positiivinen ja iloinen, tsemppaava asenne, joka saa kerta toisensa jälkeen treenistä nauttivan (tai kärsivän) asiakkaan antamaan kaikkensa treeniin! Ja asiakkaiden huikeat tulokset puhuvat tietenkin puolestaan.
Konsta Uurtio
Konsta on 26-vuotias kuopiolainen, urheilua elävä ja hengittävä fysioterapeutti, PT ja fysiikkavalmentaja. Konsta omaa myös pitkän urheilu-uran jalkapallon parista, jonka lisäksi mm. punttisali, lenkkipolut ja myös muu monipuolinen liikunta vetävät miestä puoleensa.
Konstan näet taatusti joka kerta hymy huulilla, eikä miehellä ole huonoja päiviä, niin kuin meillä muilla ihmisillä. Ylähuulta koristavia turpajouhia lukuunottamatta hän on ihan kelpo kaveri. Iloisuus, vilpittömyys ja rehellisyys onkin tämän miehen arvostettavimpia luonteenpiirteitä.
Konstan tulevaisuuden suunnitelmiin kuuluu viheriöiden dominoinnin lisäksi monipuolinen jatkokouluttautuminen alalla, jotta voisi palvella asiakkaitaan paremmin kuin kukaan muu.
