Hei, olen Johanna ja nautin todella työstäni hyvinvoinnin parissa. Minulla on pitkä historia liikunnan ja hyvinvoinnin parissa. Aloitin työni liikuntakeskuksessa vuonna 2009, jossa pidin laajasti erilaisia tunteja vuoteen 2018 saakka. Lähinnä sydäntä ovat olleet tanssitunnit, kehonhuoltotunnit, kuten pilates ja joogaa sekä yhteisölliset CrossTraining tunnit. Pääpaino on kuitenkin ollut yksilövalmennuksissa. Tällä hetkellä syvennän osaamistani wellness tradenomi opiskelijana ja suuntaudun opinnoissani hyvinvoinnin ohessa esimiesvalmennukseen ja työhyvinvointiin.
Vapaa-ajalla nautin kaikenlaisen muun liikkumisen lisäksi itseni haastamisesta CrossFit:in parissa, jota olen harrastunut intohimoisesti vuodesta 2013. Lisäksi toimin Kuopion Talviuimarit ry:n puheenjohtaja ja olen aktiivinen avantouimarit. Rentoudun parhaiten metsässä liikkuen, joogaten ja meditoiden. Vietän myös hyvin aktiivista perhe-elämää ja puuhamme paljon kaikenlaista neljän rakkaan lapseni kanssa.
Alta voit nähdä sen mistä kaikesta osaamiseni koostuu. Vaikkakin kaikista eniten ammattilaiseksi minua on koulinut itse työ (onnistumisineen ja epäonnistumisineen), eli asiakkaiden valmennus.
Johannaan saat yhteyden:
- johanna.alastalo@fitis.fi
- 044 2556018
- Nettisivujen yhteydenottolomakkeen kautta
Minua voit seurata somessa @vetovoimala 🙂
PT -valmennus
10 x PT -paketti
- Kenelle sopii: Sopii loistavasti sinulle, mikäli harkitset elämäntapamuutosta! Sopii loistavasti myös sinulle, jos tarvitset valmentajaa esimerkiksi kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, tavoitteellisempaan harjoitteluun tai kaipaat kokonaisvaltaisempaa valmennusta parempaan hyvinvointiin ja jaksamiseen.
- Ohjaukset voivat olla esimerkiksi Fitis Training Centerilla, kaupungin salilla tai ulkona sopimuksen mukaan
PT -valmennus
5 x PT -paketti
- Kenelle sopii: Sopii sinulle, joka tarvitset valmentajaa esimerkiksi kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, tavoitteellisempaan harjoitteluun tai kaipaat kokonaisvaltaisempaa valmennusta parempaan hyvinvointiin ja jaksamiseen.
- Ohjaukset voivat olla esimerkiksi Fitis Training Centerilla, kaupungin salilla tai ulkona sopimuksen mukaan