Uusi vuosi. Uudet lupaukset. Uusi elämä. Ja kuitenkin niin usein paluu entiseen. Jos jokin lupaus on tehtävä, niin haluan auttaa sinua tekemään siitä paria viikkoa kauemmin kestävän. Kiteytän 3 kuvan ja ydinajatuksen avulla kolmiportaisen tavoiteisiin tähtäävän muutosprosessin elämässä. –
1. Sido lupaus/tavoite arvoihisi, johonkin merkitykselliseen. Motivaatio matkan alussa harvoin on ongelma ”ihanne-minän” tai tavoitteen maalautuessa kirkkaana verkkokalvolle. Mutta, jos tavoite ei perustu todellisiin elämänarvoihisi tai et saa tavoitettasi mitenkään sidottua elämässäsi oikeasti tärkeään ja merkitykselliseen (esim. olla parempi vanhempi, olla terveempi, onnellisuuden lisääntyminen,..), paluu tuttuun ja turvalliseen elämäntyyliin on lähes väistämätön. Jos tavoite on pinnallinen tai ulkoapäin tuleva, motivaatio ei ole kauaa tukenasi. Siksi ravintoon tai ulkonäköön liittyvät lupaukset, jotka eivät ole yheydessä mihinkään suurempaan, unohtuu viimeistään helmikuussa. –
2. Kun olet sitonut tavoitteen arvoihisi, tee konkreettinen suunnitelma sen saavuttamiseksi. Ilman suunnitelmaa tavoite jää helposti ”someday” -tasolle tajutessa, että tavoite ei toteudukaan itsestään, vaan vaatii rutiinien sekä ajatus- ja toimintamallien muuttamista…Ja sitten unohtuu. Ei laivakaan lähde satamasta ilman karttaa ja selkeää suunnitelmaa reitistä.
3. Ihmisillä on usein hienoja suunnitelmia ja aikeita, ideoita ja paljon puhetta, mutta ehdottomasti yksi suurin este on suunnitelmien vieminen tekojen tasolle. Ehkä olemme laiskoja, pelkäämme epäonnistumista tai tavoitteemme ei ole riittävän jännittävä ja motivoiva. Vaikein, ja samalla tärkein askel on usein se ensimmäinen, jonka olen kuullut myös useiden asiakkaideni suusta. Mutta vasta toiminta konkretisoi tavoitteiden ja unelmien toimeenpanon korkeimmalla tasolla. Ilman toimintaa ei ole tuloksia. Ilman toimintaa upeinkin suunnitelma on vain suunnitelma.