Hei! Olen Sami Timonen, sporttinen nuorimies Kuopiosta. Koulutukseltani olen fysioterapeutti, personal trainer, ravintovalmentaja sekä mentaalivalmentaja. Edellä mainittujen lisäksi olen opiskellut mm. avoimessa yliopistossa urheiluravitsemuksen perusopinnot sekä käynyt urheilufysioterapian peruskurssin. Tällä hetkellä opiskelen töiden ohella yliopistossa liikuntapsykologian perusopintoja.
Omaan kilpaurheilutaustan jalkapallon parista, jossa pelasin käytännössä kaikki KuPS:n ikäryhmät läpi, aina pikkunassikasta lopulta A -junioreiden SM sarjaan. Tämän jälkeen olen valmentanut useamman vuoden samaisessa Kuopion Palloseuran junioreissa ja tällä hetkellä toimin fysiikkavalmentajana KuPS:n junioreissa. Intohimoni ja mielenkiintoni kohdistuu yksilön kokonaisvaltaiseen valmentamiseen, onnellisuuden ja hyvinvoinnin tavoitteluun sekä elämänarvojen kirkastamiseen. Kaikkea työtäni ohjaavat elämänläheiset arvot. Joku fiksu valmentaja onkin sanonut toteamuksen: ”kaikki valmennus, mikä ei perustu onnellisuuden kasvattamiseen, ihmisenä kehittymiseen ja psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen, ei ole pitkällä aikavälillä eettisesti kestävää”, jonka olen ottanut melko sujuvasti omakseni. En siis tarjoa eettisesti arveluttavia pikavoittoja, vaan kestäviä, pitkäaikaisia ja toimivia ratkaisuja.
Vapaa-ajalla kehitän ammattitaitoani lukemalla monipuolisesti kirjallisuutta edellä mainituilta osa-alueilta, joten myös asiakkaillani on viimeisin tieto käytössään. Urheilu on myös luonnollisesti lähellä sydäntäni, mutta myös elämästä nauttiminen, uudet kokemukset ja elämän eläminen päivä kerrallaan ovat asioita, jotka pyrin pitämään kirkkaana mielessä muistaen, että maanpäällinen polkumme taivaltamiseen saamme vain yhden mahdollisuuden. Pyrin käyttämään omani niin, ettei maaliviivan lähestyessä tarvitsisi katua tai jossitella mitään.
Ihmisenä olen iloinen ja huumorintajuinen. Lupaan että valmennuksessani olet valmennuksen supertähti, eli koko valmennuksen keskiössä. Lupaan, että sinut kohdataan aidosti ihmisenä, tarpeinesi ja toiveinesi, ei maksavana asiakkaana. Sinun auttamisesi kohti tavoitteitasi, Sinun viihtyvyytesi sekä myönteiset kokemukset ovat minulle tärkeitä. Käytän kaiken osaamiseni ja ammattitaitoni sinun hyväksesi parhaan lopputuloksen saavuttamiseksi.
Ohjaan työssäni ihmisiä vasta-alkajista urheilijoihin. Ohjaan asiakkaitani pääosin Oheisharjoittelukeskuksella Kuopiossa, mutta tarvittaessa myös esimerkiksi kaupungin saleilla.
Minulle henkilökohtaisesti Personal Training merkitsee paljon muutakin, kuin vain punttien nostelua. Se on kokonaisvaltaista hyvinvoinnin edistämistä ja elämän hallintaa, jokaisen omien arvoihin pohjautuvien yksilöllisten tavoitteiden viitoittaessa tietä.
En tarjoa sinulle oikotietä onneen, sellaista ei olekaan. Autan sinua mielelläni kirkastamaan arvosi ja tavoitteesi sekä saavuttamaan haluamasi tulokset, mutta työn joudut tekemään itse. Motivoin ja autan sinua kyllä matkallasi, mutta sinun puolestasi minä en voi treenata, levätä tai syödä.
Otahan rohkeasti yhteyttä, niin istutaan alas ja katsotaan mikä olisi sinulle paras ratkaisu.
Samiin saat yhteyden:
- sami.timonen@fitis.fi
- 040 350 6563
- Nettisivujen yhteydenottolomakkeen kautta
Samia voit seurata somessa @fitis.fi
