Padel fysiikkavalmennus
299€
- Kenelle sopii: Sinulle, joka kaipaat treeniohjelmaa tavoitteidesi tueksi. Personal trainerin avulla sinulle luodaan juuri sinun tavoitteidesi mukaiset treeniohjelmat, joilla pääset nopeammin tavoitteisiisi.
- Treeniohjelma aloittelijoille (kuntosalille), edistyneemmille (kuntosalille) sekä kotitreeniin videoineen
- Treeniohjelman läpikäynti kuntosalilla (1,5h)
- Esimerkkiruokavalio sekä ohjeistusta ravitsemukseen
- Padeliin valmistava alkulämmittelyrutiini
- Liikkuvuusohjeistus
- Kehonhuolto-ohjeet
