• Menu
  • Skip to right header navigation
  • Skip to content
  • Skip to footer

Fitis personal training palvelut Kuopio

Personal training palvelut | Kuopio

  • Etusivu
  • Palvelut
    • Personal training Kuopio
    • Ravintovalmennus
    • Fysioterapia Kuopio
    • Psyykkinen valmennus
    • Feel the balance
    • Urheiluvalmennus
    • Hieronta
    • Asiantuntijaluento
  • Sami Timonen
  • Suositukset
  • Yhteystiedot
  • Blogi
  • Etusivu
  • Palvelut
    • Personal training Kuopio
    • Ravintovalmennus
    • Fysioterapia Kuopio
    • Psyykkinen valmennus
    • Feel the balance
    • Urheiluvalmennus
    • Hieronta
    • Asiantuntijaluento
  • Sami Timonen
  • Suositukset
  • Yhteystiedot
  • Blogi

Fitis Personal Trainer

Moi! Olen Sami Timonen, 26 vuotias urheilullinen nuorimies Kuopiosta. Olen koulutukseltani FAF Personal trainer, fysioterapeutti, mentaalivalmentaja sekä Nutrition Coach -ravintovalmentaja.

Aloita nyt

Personal trainer Sami Timonen

Moi! Olen Sami Timonen, 26 vuotias urheilullinen nuorimies Kuopiosta. Olen koulutukseltani FAF Personal trainer, fysioterapeutti, mentaalivalmentaja sekä Nutrition Coach -ravintovalmentaja. Edellä mainittujen koulutusten lisäksi olen opiskellut urheiluravitsemuksen perusopinnot avoimessa yliopistossa sekä suorittanut urheilufysioterapian peruskurssin. Olen myös Kuopion Palloseuran junioreiden fysiikkavalmentaja.

Vapaa-ajallani pyrin lisäämään ammattitaitoani ja osaamistani lukemalla monipuolisesti alan kirjallisuutta. Ennen kaikkea psyykkisen hyvinvoinnin edistäminen, psykologia, arvojen mukaisen elämän eläminen sekä sopivan rennon ja joustavan tekemisen soveltaminen huumorilla höystettynä ovat lähellä sydäntäni. Laajempaan esittelyyn pääset alla olevasta painikkeesta.

Lue koko esittely

FAF Gym instructor Koulutettu Psyykkinen valmentaja FAF Personal TrainerFAF Nutrition Coach

Personal Training Kuopio

Personal training

Ravintovalmennus Kuopio

Ravintovalmennus

Psyykkinen valmennus Kuopio

Psyykkinen valmennus

Fysioterapia Kuopio

Fysioterapia

Feel the balance

Feel the balance

Urheiluvalmennus Kuopio

Urheiluvalmennus

Aloita maksuton kokeilu!

Jos haluat tavata ja keskustella tarkemmin tilanteestasi ja esimerkiksi siitä, mikä palvelu sinulle voisi sopia parhaiten, ota rohkeasti yhteyttä niin varataan sinulle aika maksuttomaan alkutapaamiseen.

Treeniohjelman läpikäyntiä voimme tehdä esimerkiksi Kuopion kaupungin salilla.

Aloita nyt

Hinnasto

Personal training -valmennus 6kk

219€ / 269€ / 339€ /kk
  • Kenelle sopii: 6kk personal training valmennus sopii loistavasti sinulle, mikäli harkitset elämäntapamuutosta! Sopii loistavasti myös sinulle, jos tarvitset valmentajaa esimerkiksi kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, tavoitteellisempaan harjoitteluun tai kaipaat kokonaisvaltaisempaa valmennusta parempaan hyvinvointiin ja jaksamiseen.
  • Alkutapaaminen / kartoitus
  • Kirjallinen ohjeistus levon optimoimiseen
  • Mentaalivalmennuksen menetelmiä
  • Treeniohjelma
  • Treeniohjelman päivitykset valmennuksen ajan
  • 12 tai 24 personal training yhteistreeniä
  • Ravintovalmennus Pro
  • Sähköinen tuki ja konsultointi valmennuksen ajan
  • Ohjaukset voivat olla esimerkiksi kaupungin salilla tai Kuntokeskus Pyramidilla
Aloita nyt

Personal training -valmennus 3kk

209€ / 279€ / 349€ /kk
  • Kenelle sopii: 3kk personal training valmennus sopii sinulle, joka tarvitset valmentajaa esimerkiksi kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, tavoitteellisempaan harjoitteluun tai kaipaat kokonaisvaltaisempaa valmennusta parempaan hyvinvointiin ja jaksamiseen.
  • Alkutapaaminen / kartoitus
  • Kirjallinen ohjeistus levon optimoimiseen
  • Mentaalivalmennuksen menetelmiä
  • Treeniohjelma
  • Treeniohjelman päivitys
  • 6 tai 12 personal training yhteistreeniä
  • Ravintovalmennus Pro
  • Sähköinen tuki ja konsultointi valmennuksen ajan
  • Ohjaukset voivat olla esimerkiksi kaupungin salilla tai Kuntokeskus Pyramidilla
Aloita nyt

Personal training - Aloituspaketti (1kk)

289€
  • Kenelle sopii: Kuukauden mittainen personal training valmennus sopii sinulle, joka olet aloittamassa säännöllistä liikkumista, kuntosaliharjoittelua tai kuntoremonttia hieman pienemmällä budjetilla ja haluat tehdä sen turvallisesti ja ammattilaisen ohjaamana. Personal trainerin kanssa pääset hyvään alkuun matkallasi.
  • Alkutapaaminen / kartoitus
  • Treeniohjelma
  • 3 personal training yhteistreeniä
  • Ravintovalmennus Basic
  • Sähköinen tuki ja konsultointi valmennuksen ajan
Aloita nyt

Treeniohjelma

89€
  • Kenelle sopii: Sinulle, joka kaipaat treeniohjelmaa tavoitteidesi tueksi. Personal trainerin avulla sinulle luodaan juuri sinun tavoitteidesi mukaiset treeniohjelmat, joilla pääset nopeammin tavoitteisiisi.
  • Alkutapaaminen
  • Treeniohjelma tavoitteiden mukaan
  • Kirjallinen ohjeistus levon optimoimiseen
  • Kehonhuolto-ohjeet
Aloita nyt

Kuntotestaus

119€
  • Kenelle sopii: Sopii loistavasti sinulle, joka haluat tietää tämän hetkesi kuntotason sekä kehonkoostumuksen osaavan personal trainerin testaamana. Saat testien päätteeksi ohjeita, mitä osa-alueita kannattaisi lähteä parantamaan hyvinvointisi edistämiseksi.
  • Inbody kehonkoostumusmittaus
  • Aerobisen kunnon testi
  • Lihaskuntotestit
  • Liikkuvuustestit
  • Suulliset ohjeet jatkoon
Aloita nyt
Blogi

Asiakkaiden suositukset

Vahva suositus Fitiksen mentaalivalmennukselle! Valmennus sopii mielestäni paitsi kaikille urheilijoille ja treenaajille, mutta myös kenelle tahansa, jolla on tavoite, jota kohti pyrkimisessä kaipaa tukea.

– Mirva Kuoppala

Vahva suositus! Sami auttoi tällaista vanhaa äijää aivan eri polulle elämässä. Loput on itsestä kiinni. Kiitos ja kumarrus.

– Vesa Kauppila, yrittäjä

Kaikki viisi tähteä ja isot suositukset. Fitiksen ja Samin Personal training -jakso oli taas kuin olis laittanut rahaa omaan pankkiin! Lisäksi sain kaupanpäälle tosi haastavat treeniohjelmat ja niiden kanssa saan kilpailla itseni kanssa jokaikinen treenikerta😅

–Heli Kukkola

Oli aivan mahtavaa treenata armeijaa varten Samin avustuksella ja tulokset olivat todella huippuja! Iso yläpeukku multa ja suosittelen todella lämpimästi 🙂 Personal training valmennus oli todella positiivista ja kannustavaa alusta loppuun!

– Roosa Hämäläinen

Kaipasin motivaatiota ja uutta potkua treeneihin ja sitä myös sain! Just mun tarpeisiin tehdyllä, hyvällä treeniohjelmalla ei voi muuta kuin onnistua tavoitteissaan! Hurjan tsemppaava ja ammattitaitoinen PT! Iso suositus 

– Anni Mikkonen

5/5, ihan huippu valmentaja! 👌🏼 Ammattitaitoa ja aitoa innostusta työn tekemiseen löytyy, joka välittyy kyllä suoraan omaan motivaatioon ja kehitykseen. Tässä pt, joka todellakin antaa kaikkensa asiakkaalle. 🙏🏼
Parasta on, kun ei futiksen ohella tarvitse itse miettiä tuleeko harjoitettua oikein kaikkia osa-alueita, vaan säännöllisesti vaihtuvat Samin ohjelmat kyllä takaa sen! 🏃🏽‍♀️Fysiikkavalmennuksen hallitsemisella ja lajitietämyksellä olikin itsellä iso merkitys personal traineria valitessa ja nyt voi todeta vaan, että onneks löytyi Fitis! ⚽

– Henna Tiihonen, jalkapalloilija

Niin upea persoona ja valmentaja! Positiivisuus tarttuu😎 Treeneissä loistava meininki ja valmennuksen hinta todella pieni siihen nähden, miten paljon Sami huolehtii asiakkaasta!

– Marika Kolehmainen

Kiitos Sami jälleen kerran uudesta saliohjelmasta! Sinun kanssa yhteistyö on tehokasta, tuloksia tuovaa ja samalla turvallista, kun osaat ottaa asiakkaan kokonaisvaltaisesti huomioon tehdessäsi ohjelmia!
Pusket sopivalla vaativuudella ja samalla lempeydellä ohjattavasi, ainakin minut, parhaisiin suorituksiin, joissa haastan sekä itseni, että myös Sinut! Mahtava olet!!! 5/5

– Sirpa Väisänen, yrittäjä.

Selkeää ammattitaitoa ja asiantuntevuutta löytyy. Todella motivoitunut ja positiivinen asenne, esimerkki muille!

– Oskari Koskinen, jalkapalloilija.

Asiantuntevalla ohjauksella saavutettiin talven aikana voimaa sekä räjähtävää nopeutta👍

– Roope Repo, jalkapalloilija/opiskelija.

Footer

Ota yhteyttä

sami.timonen@fitis.fi
puh. 040 350 6563
70500 Kuopio

  • Facebook
  • Instagram

Copyright © 2021 Fitis