Personal training Kuopio

Personal training -palvelumme perustuvat uuteen "More than training" -konseptiin.

Hyvinvointi ei ole vain kovaa treenaamista. Se on omiin arvoihin pohjautuvaa mielen ja kehon yhteistyötä, jossa kummankin on toimittava, jotta tuloksia voidaan saavuttaa ja saavutettuja tuloksia ylläpitää. Sen vuoksi palvelumme eivät keskity ainoastaan treeni- tai ravintovalmennukseen, vaan valmennustemme ytimessä ovat myös sisäisen motivaation, koetun tyytyväisyyden, minäpystyvyyden sekä onnellisuuden kasvattaminen ja edistäminen mm. mentaalivalmennuksen työkaluin. Edellä mainittujen lisäksi tarjoamme fysioterapiaa ja hierontapalveluita.

Näin varmistamme aidosti kokonaisvaltaisen muutoksen. Muutoksen, joka lähtee sisältäsi ja auttaa saavuttamaan tavoitteesi, oli kyse sitten tavoitteellisesta harjoittelusta, fyysisen tai psyykkisen suorituskyvyn kasvattamisesta, elämäntapamuutoksesta, kilpaurheilusta tai erilaisten kipu- ja kireystilojen helpottamisesta.

Me näemme hyvinvoinnin kokonaisuutena, jonka perimmäisenä tarkoituksena on kasvattaa ihmisen onnellisuutta. Kun koemme onnellisuutta ja onnistumisia, minäpystyvyytemme ja itseluottamuksemme paranee, saaden mm. varmuutta suoriutua uusista haasteista elämässämme. Mielestämme kaikki valmennus, mikä ei perustu onnellisuuden kasvattamiseen, ihmisenä kehittymiseen ja psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseen, ei ole pitkällä aikavälillä eettisesti kestävää.

Oletko siis valmis muutokseen?

Personal training valmennus sopii sinulle, jos tavoitteenasi on esimerkiksi:

• Kuntoilun aloittaminen
• Pysyvä elämäntapamuutos
• Kiinteytyminen tai laihtuminen
• Lihasmassan hankinta
• Kestävyyskunnon kohottaminen
• Arjessa ja työssä paremmin jaksaminen
• Stressin vähentäminen ja psyykkisen hyvinvoinnin lisääminen
• Jalkapallon lajikohtainen harjoittelu
• Urheilulajiasi tukeva harjoittelu