Asiakkaiden suositukset
”Elämäni paras päätös oli hommata sut”
Näillä sanoin kuvasin perjantaina fiiliksiä yhteistreenin jälkeen Samille.
Sami suunnittelee treenit niin mun näköisiksi ja tietää täysin miten kehitys on taattu, kun vaan noudattaa ohjeita. Yhteistreeneissä hän puskee viimeisetki mehut irti ja vielä enemmän.
Kysyin Samilta ensimmäisessä tapaamisessa, mitkä on hänen parhaita ominaisuuksia ja hän sanoi, että vastaa nopeasti viesteihin. Ja tämä pitää paikkaansa!
Tämä PT taitaa hyvinvoinnin kaikki osa-alueet ja siksi en voi kuvitella parempaa PT:tä kun Sami! Kaiken osaamisen päälle persoona on kultaa. Hän on aito, iloinen, vaativa mutta kannustava. Kiitos Sami tähän astisesta matkasta!
-Sara Venetvaara
Minulla oli vähän tavallisesta poikkeava päämäärä, sillä tavoitteenani oli läpäistä yhdet Suomen haastavimmista fyysisistä valintakokeista, ellei jopa haastavimmat.
Tavoitteeseen pääsemiseksi koin, että tarvitsisin ulkopuolista apua vaikka lähtötasoni olikin jo ihan hyvä. Tein hieman tutkimustyötä mahdollisista eri personal trainereista ja päädyin Samiin, sillä vakuutuin hänen intohimostaan palvella täsmälleen hänen asiakkaidensa yksilöllisiä tarpeita. Minun kohdalla se todennäköisesti tarkoitti sitä, että Sami joutui tekemään todella paljon taustatyötä siitä, että minkälainen treenaaminen palvelisi parhaiten minun tavoitteeseeni pääsemistä. Siinä hän onnistui paremmin kuin hyvin.
6kk aikana käytiin läpi kokonaisvaltaista suorituskyvyn parantamista (unen merkitys, ruokailu, yms) ja harjoitusohjelmia päivitettiin useasti ja aina tietyn tarpeen mukaan. Hän myös huomioi aikaisemmat vammani ja yhdisti treeneihin niitä alueita vahvistavia liikkeitä, jotta niistä ei tulisi jatkossa ongelmia.
Koko 6kk sopimuksen aikana Samin tsemppaava, mutta samalla hyvin vaativa ja positiivinen asenteensa mahdollisti parhaan mahdollisen suoriutumisen valintakokeissani, johon en olisi itse todennäköisesti mitenkään pystynyt. Suosittelenkin Samin palveluja kaikille, joilla on aikeita hakea esimerkiksi poliisin, puolustusvoimien tai rajavartiolaitoksen eri valintakokeisiin😁!
- Mies 25v
On ollut ihan mielettömän suuri ilo tutustua ja oot aivan mahtava ihminen (ja valmentaja ennen kaikkea). Lämminhenkisyys ja positiivisuus huokuu kaikesta tekemisestä ja jo ensimmäisellä käynnillä jäi mielettömän hyvä fiilis.. Joka jatkui ihan loppuun asti.
Aitous ja positiivisuus on päällimmäiset sanat, joilla sinua valmentajana kuvaisin. Jokainem kerta treenatessa oli mielettömän hauskaa ja hieronnat taas mieletöntä terapiaa 😅
Kiitos sinulle tuhannesti!
Oon oppinut ihan hirmu paljon mm. palautumisesta ja riittävästä levosta. Parhaiten on mieleen jäänyt se kun sanoit, että palautuminen ei ole pelkkää unta.Muistutan itseäni päivittäin siitä, kuinka tärkeää onkaan itsensä toteuttaminen ja mielekkäiden asioiden tekeminen osana palautumista. Ja ennen kaikkea teen enemmän niitä asioita, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Kiitos siitä kuuluu sinulle.
Lopuksi vielä tavoitteeseen... Taisin sanoa, että haluan olla vahva. Olen aina ollut vahva omalla tavallani, mutta sekä henkinen, että fyysinen vahvuus kasvoi valmennuksen myötä. Nipin napin neljästä punnerruksesta kahteentoista on aika mahtava kehitys. Ja oman arvon kasvaminen on osa henkistä kasvua ja kehitystä.
Kiitos vielä kerran. Jokaisella pitäisi olla oma Sami...
-Annika Rönkkö
Ammattitaitosi ja kykysi kuunnella olivat omaa luokkaansa.
Ottaannnuit innolla hankalaan tapaukseeni, kyselit, kuuntelit ja autoit miten vain pystyit.
Osasit motivoida kroonista kipupotilasta luottamaan taas itseensä ja kykyihinsä, luomaan tervettä suhdetta omaan kroppaansa ja ennen kaikkea nauttimaan liikunnasta!
Sami räätälöi salitreenin yksilöllisesti sekä opetti liikkeet tarkasti, modifioiden liikkeitä tarpeen mukaan.
Samin ruoka-analyysi oli hyvin laadittu ja ohjeet sekä ruokavaliomuutokset selkeitä.
Mentaalivalmennuksesi ja tekniikkasi stressin vähentämiseen olivat toimivia ja vaativia, mutta ennen kaikkea helposti omaksuttavia jokapäiväiseen elämään.
Sami pyrkii auttamaan asiakkaitaan pitkäaikaiseen elintapojen muutokseen terveellisempään suuntaan ja siinä hän onnistuu hyvin, askeleet ovat selkeitä sekä tarpeeksi pieniksi osiksi pilkottuja että muutoksista tulee tapoja kuin huomaamatta.
Ennen kaikkea treenaaminen kanssasi oli hauskaa ja huumorin täytteistä, kaukana suorittamisesta!
Samille isot kiitokset kuluneen vuoden treeneistä!-Fredriikka Hallman
Otin Samilta itselleni kolmen kuukauden valmennuksen tukemaan tavoitteitani kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia kuntosaliharjoittelun ja terveellisten elämäntapojen avulla. Minulla oli takana ja edelleen meneillään erityisen rankka elämäntilanne ja koin, että oma hyvinvointini oli päässyt jäämään taka-alalle, vaikka aiempaa urheilutaustaa nuoruudessa olikin. Heti alusta saakka koin olevani asiakkaana arvostettu ja huomasin, että Samia kiinnostaa aidosti mitä asiakas haluaa, mitä tavoitteita asiakkaalla on ja miten niitä lähdetään tukemaan niin, että se sopii asiakkaan elämäntilanteeseen parhaiten. Sain ihan super hyvät lähtökohdat jatkaa tästä itse jo hyvin käynnissä olevaa, pysyvää elämäntapamuutosta ja koen, että olen jo nyt saavuttanut tavoitteitani enemmän kuin osasin itsekään kuvitella. Sami sä olet aivan mahtava tyyppi ja oikeasti osaava ammattilainen, en voi muuta kuin suositella kaikille! Kiitos vielä tuhannesti. 🙂
-Emilia Ärväs
Treenasin Samin kanssa 3 kuukautta kesällä 2020. Enpä olisi voinut parempaa aloitusta saliharrastukselleni saada! Sami on valmentajana kannustava, mutta asiakasta sopivasti haastava - juuri sellainen mitä toivoinkin! Hän sai minut ylittämään itseni joka kerta ja tulokset olivat huikeita! Voin suositella täydestä sydämestäni, mikäli haluat asiantuntevan, haastavan ja kannustavan valmentajan, joka on lisäksi ihmisenä aivan ihana ja valoisa persoona! Ihan 5/5! 😁
-Jenni Pietiläinen
Olen tyytyväinen, että valitsin juuri Samin ja Fitis-palvelut, kun tarvitsin apua liikunnan ilon löytämiseen ja treeni-innon saamiseen. Hän on äärimmäisen kannustava, kuunteleva ja ammattilainen monessa osa-alueessa. Kuuntelee ja kyselee, on kiinnostunut juuri sinun tavoitteistasi.. Yllätän itseni jokaisessa yhteistreenissä ja en ole koskaan mennyt näin innoissani salille tekemään itsenäisesti treeniä. Treenit tehdään juuri sinulle ja juuri sellaisiksi kuin haluat ja niitä muokataan tarpeen mukaan. Viikon kohokohta on, kun pääsee yhdessä treenaamaan💪 Kiitos, sain juuri sitä mitä hainkin.
-Mari Korhonen
Iso suositus täältä! Näin Samin salilla ohjaamassa toista asiakasta ja siinä hetkessä päätin, että nyt laitetaan selkä taas varmasti kuntoon ammattilaisen kanssa ja niinhän siinä kävi. Samin kanssa on uskomattoman helppo olla, ja hänestä löytyy kyllä ymmärrystä mihinkä tahansa tilanteeseen ja paikkaan. Kannustava, joustava, oikeasti näyttää sen kun on ylpeä. Huippu tyyppi ja osaa hommansa, iso kiitos!
Kiitos aivan älyttömästi myös treeneistä, toit mulle fyysiseen ja ehottomasti henkiseen itseluottamukseen kyllä niin paljon lisää. Tuli sellanen olo että just kun sä uskot muhun nii sit on tosi helppo myös uskoo itteensä, iso kiitos!
Se työ mitä teet on niin paljon enemmän kun vaan se että autat ihmisiä tekemään juttuja oikein tai korjaamaan paikkoja. Toi pari kuukautta oli mulle täydellinen ennen tonne kouluun lähtöä ja nyt tiiän kyllä että pärjään varmasti. Ja se ajatus mun päässä tuntuu aika tosi hyvältä!
- Ronja Hynynen
Vahva suositus Fitiksen mentaalivalmennukselle! Valmennus sopii mielestäni paitsi kaikille urheilijoille ja treenaajille, mutta myös kenelle tahansa jolla on tavoite jota kohti pyrkimisessä kaipaa tukea. Valmennuksessa ei anneta valmiita vastauksia, vaan etsitään yhdessä toimintatapoja ja ajatusmalleja, joiden avulla pääsee eteenpäin. Itseään joutuu haastamaan, mutta sitä kautta kehittyykin eniten! Rohkeasti kokeilemaan! 😊
- Mirva Kuoppala
Kutsuimme Samin vierailijaksi järjestömme verkkotapahtumaan puhumaan aiheesta "Aktiivisuudesta ja liikunnasta hyvinvointia".
Yhteistyö sujui alusta asti mutkattomasti ja Sami otti toiveemme ja tarpeemme huomioon erinomaisesti. Samista välittyi ennen kaikkea ammattitaito sekä positiivisuus ja empaattisuus. Hän pystyi etäyhteyksienkin takaa luomaan vuorovaikutteisen tilaisuuden. Saimme yhdestä tilaisuudesta roppakaupalla motivaatiota ja hyvät työkalut jatkaa aktiivisempaa elämäntapaa. Kynnys liikkumaan lähtemiselle on nyt paljon matalampi. Iso kiitos Samille 😊
- Anni Hakkarainen / TATU ry
Treenasin Samin kanssa muutaman kuukauden ajan ja suosittelen kyllä vahvasti häntä valmentajana! Tavoitteena mulla oli päästä takaisin rakkaan harrastuksen jalkapallon pariin. Samin ansiosta saavutin tavoitteeni. Hän myös auttoi mua löytämään sopivan joukkueen ja kannusti silloin kun aloin epäröimään itseäni. Sami omistautuu tosissaan jokaiselle hänen valmennettavalleen, ja kaiken tämän lisäksi hän on vielä huipputyyppi!
-Laura Appelqvist
Sami on positiivinen ja asiansa osaava valmentaja, joka katsoo ihmistä kokonaisuutena ja suunnittelee ohjelmat yksilön tarpeiden mukaan. 😊 Valmennus on sisältänyt ravintoasioiden ja treenien lisäksi huikean paljon vinkkejä ja ohjeita uneen, palautumiseen ja lepoon liittyen. Tämän lisäksi kaikkiin kysymyksiin, huoliin ja murheisiin saa vastaukset aina nopeasti! Voin suositella Samia lämpimästi jokaiselle, joka haluaa kokonaisvaltaista hyvinvointia kehittävää valmennusta, sekä motivoituneen ja lämminhenkisen personal trainerin. 🙂
-Wilma Matikainen
Vahva suositus Samille! Heti alkutapaamisesta asti tuli fiilis, että olen löytänyt juuri sopivan ihmisen tekemään minulle uudet treeniohjelmat. Samin treeneillä mulla on viikosta toiseen olo, että en malttaisi odottaa että pääsen tekemään niitä.
Treenit ollut monipuolisia ja sopivasti rankkoja, jotta kehitystä alkaa tapahtumaan. Juuri sitä mitä treeneiltä toivoinkin. Tämän lisäksi olen saanut paljon vinkkejä ravintoon ja palautumiseen. Valmennuksen aikana olen saanut jatkuvasti tukea, neuvoja ja ennen kaikkea hurjan tärkeää tsemppiä viestien kautta.
Yhteistreeneissä Sami on kannustava ja sopivasti jämäkkä. Asiakkaana jää olo, että Sami on aina siinä hetkessä minua varten ja valmis auttamaan minua saavuttamaan omia tavotteitani. Tämän kaiken lisäksi Sami on persoonana todella helposti lähestyttävä ja iloinen, jonka kanssa on aina mukava lähteä treenille.
-Emmi Virkkunen, Kuopio Rugby Club
Luotto hieroja. Teen itse työtä jossa saatetaan istua pahimmassa tapauksessa monta tuntia päivässä. Niska hartiat ja selkä hyvin usein erittäin jumissa. Fitis hieroo ammattitaidolla ja juuri sopivalla voimalla lihakset jälleen työkuntoon. Kaupan päälle saa vielä ohjeet kuinka voi ylläpitää liikkuvuutta lihaksissa, jotta lihakset eivät olisi työpäivän jälkeen jumissa. Voin ehdottamasti suositella kaikille Fitiksen tarjoamia palveluita!
-Kalle Holopainen
Suosittelen lämpimästi. aloitin Samin kanssa yhteistreenit 3kk sitten. Tavoitteena oli saada ruokavalio kuntoon ja vartalo siihen kuntoon mitä se oli. Itselläni ei aiempaa salikokemusta ollu, joten ajattelin, että valmentajasta olisi suuri hyöty, että liikkeet menevät oikein ja osaisin käyttää laitteita. Aluksi tietty jännitti, että apua joku vieras ihminen tulee ja katsoo miten teen liikkeitä ja seuraa ruokatottumuksiani ... Mutta turhaan jännitin koko asiaa, koska oli niin luontevaa olla yhteistreeneissä ja ihanaa, että sain varmuutta tekemiseen salilla. Itselläni tietty suuri oletus siitä, että tulokset näkyvät heti ensimmäisien treenien jälkeen ja sitä olisin halunnut ja aluksi kävin salilla sitten turhan repivästi ja tästä samillekin sanoin, niin hän kehoitti ottamaan ihan rauhassa ja olla itselleen armollinen, ettei tarvitse itseään henkihieveriin rääkätä, koska mikään ei tule hetkessä ja turhalla hötkyilyllä ei saavuta mitään. Nyt olenkin huomannut, että kun on ollut itselleen armollisempi ,niin tuloksetkin ovat parempia ja paremmalla mielellä salille sitten mennyt ja tehnyt treenit täysillä. Olen aina ollut turhan ankara ja itsekriittinen tekemisistäni ,niin Sami ollut aivan mahtava, kun tukenut myös siinä, ettei tarvitse rääkätä itseään liikaa. En voi muuta, kuin kiittää suuresti
-Nelli Miettinen
Ystävän minulle antaman lahjakortin myötä tutustuin keväällä hierontapalveluun. Ja luotto syntyi heti ensimmäisellä käyntikerralla.
Pitkän ajan kuluessa minulle kehittyneet, niska- hartia- ja selkäjumit ovat aika pahat. Sami otti hienosti tämän hasteen vastaan ja meinasi, että vielä tämäkin mies saadaan notkistumaan.
Voimaa kyllä löytyy pahempaankin lihasjumiin, mutta niin löytyy myös tilannetajua ja malttia. Voiman käyttö räätälöityy asiakkaan tuntemusten ja jumitilanteen mukaan.
Lisäksi vielä erinomaista asiakaspalvelua, mahtava asenne ja huikeaa joustoa sopivien aikojen löytämiselle.-Mika Kokkonen
Sami on kannustava, ammattitaitoinen ja motivoiva pt. Jos jokin liike ei tuntunut omalta, niin Samilta irtosi monia muita vaihtoehtoja. Treenasin Samin valmennettavana POLAMK:n kuntokokeisiin. Kuntokokeissa yllätin itseni! Voinkin suositella Samia henkilölle, joka on myös hakemassa POLAMK:iin tai johonkin muualle.
-Matias Rissanen
Parempaa aloitusta kuntosaliharrastukselle ei olisi voinut saada! Sami ymmärsi heti
millaista ohjausta tarvitsen. Hänen positiivinen ja kannustava asenteensa teki
yhteisistä treeneistä viikon parhaita hetkiä. Monipuoliset treeniohjelmat sisälsivät
juuri niitä asioita mitä olin toivonut. Vahva suositus kaikin puolin Samin palveluille.-Niina Raita
Suorastaan hikisen lämpimästi suosittelen Samia kaikille. Huippuammattilainen jolta löytyy tieto sekä taito, moneen eri lähtötasoon. Sami osaa alusta alkaen ottaa huomioon treenattavan yksilölliset tarpeet ja mahdolliset haasteet ja lähteä niiden kautta kehittämään "potilasta" kokonaisvaltaisesti, kuten alkutapaamisella keskusteltiin.Kiitos!
-Matias Nordberg
Vahva suositus! Sami auttoi tällaista vanhaa äijää aivan eri polulle elämässä. Loput on itsestä kiinni. Kiitos ja kumarrus.
-Vesa Kauppila, yrittäjä
Kaikki viisi tähteä ja isot suositukset. Fitiksen ja Samin PT-jakso oli taas kuin olis laittanut rahaa omaan pankkiin! Lisäksi sain kaupanpäälle tosi haastavat treeniohjelmat ja niiden kanssa saan kilpailla itseni kanssa jokaikinen treenikerta
- Heli Kukkola
Oli aivan mahtavaa treenata armeijaa varten Samin avustuksella ja tulokset olivat todella huippuja! Iso yläpeukku multa ja suosittelen todella lämpimästi :)Valmennus oli todella positiivista ja kannustavaa alusta loppuun!
– Roosa Hämäläinen
Kaipasin motivaatiota ja uutta potkua treeneihin ja sitä myös sain! Just mun tarpeisiin tehdyllä, hyvällä treeniohjelmalla ei voi muuta kuin onnistua tavoitteissaan! Hurjan tsemppaava ja ammattitaitoinen PT! Iso suositus
-Anni Mikkonen
5/5, ihan huippu valmentaja!
Ammattitaitoa ja aitoa innostusta työn tekemiseen löytyy, joka välittyy kyllä suoraan omaan motivaatioon ja kehitykseen. Tässä pt, joka todellakin antaa kaikkensa asiakkaalle.
Parasta on, kun ei futiksen ohella tarvitse itse miettiä tuleeko harjoitettua oikein kaikkia osa-alueita, vaan säännöllisesti vaihtuvat Samin ohjelmat kyllä takaa sen!
Fysiikkavalmennuksen hallitsemisella ja lajitietämyksellä olikin itsellä iso merkitys pt:tä valitessa ja nyt voi todeta vaan, että onneks löytyi Fitis!
-Henna Tiihonen, jalkapalloilija
Niin upea persoona ja valmentaja! Positiivisuus tarttuu
Treeneissä loistava meininki ja valmennuksen hinta todella pieni siihen nähden, miten paljon Sami huolehtii asiakkaasta!
– Marika Kolehmainen
Kiitos Sami jälleen kerran uudesta saliohjelmasta! Sinun kanssa yhteistyö on tehokasta, tuloksia tuovaa ja samalla turvallista, kun osaat ottaa asiakkaan kokonaisvaltaisesti huomioon tehdessäsi ohjelmia!
Pusket sopivalla vaativuudella ja samalla lempeydellä ohjattavasi, ainakin minut, parhaisiin suorituksiin, joissa haastan sekä itseni, että myös Sinut! Mahtava olet!!! 5/5– Sirpa Väisänen, yrittäjä
Sami on asiantunteva, iloinen ja oivallinen fysio, jonka kanssa yhteistyö toimii! Polvikipuilevan 15v pojan jalka hoidettu muutamalla säännöllisellä hieronnalla ja kivut hellittäneet. Myös joustavuus aikojen osalta ansaitsee kehut!👍👍👍👍👍
-Arttu Häyhä
Selkeää ammattitaitoa ja asiantuntevuutta löytyy. Todella motivoitunut ja positiivinen asenne, esimerkki muille!
– Oskari Koskinen, jalkapalloilija
Asiantuntevalla ohjauksella saavutettiin talven aikana voimaa sekä räjähtävää nopeutta
-Roope Repo, jalkapalloilija
Kiitos tuhannesti Samille kuntosaliohjelmista ja todella motivoivasta ohjauksesta.Neuvot todella perusteellusesti uudet liikket ja mihin liike kohdistuu. Ohjaajana olet kannustava ja huomioit asiakkaan erittäin hyvin. Voin todella suositella Fitistä ,rohkeasti yhteyttä ottamaan ha aloittamaan kuntoilun.
-Arja Jänis
Sami on kannustava ja positiivinen kaveri, jonka ohjauksessa on ollut hauska treenata. Paljon on tullut uutta tietoa ja hyviä vinkkejä tuttujenkin liikkeiden suoritustekniikkoihin.
-Mirko Juppi
